くまコンプレックス

爪の生産される様子はまるで年輪のように刻まれるというものであるために、その時々の健康状態が爪に出ることがよくあり、毛髪と等しくすぐに視界に入って分かりやすいことから健康のバロメーターとも呼ばれているようだ。中でも就寝前の歯磨きは大切。歯の表面に蓄積されたくすみを除去するため、就寝前はきちんと歯を磨きましょう。ただ、歯みがきは何度も行えば良いわけではなく、そのクオリティに注意することが肝心なのです。なんとなくPCの画面に集中しすぎてしまい、眉間に縦じわを作り、且つ口角を下げたへの字ぐち（この形を私はシルエットから取って「富士山口」と呼ぶこともあります）になっているのでは？これはお肌の大敵です。更に、お肌のたるみに深く絡んでいるのが表情筋。様々な表情を作る顔にある筋肉のことです。真皮に存在するコラーゲンと同様、この筋肉の働きも老化とともに衰えます。ほっぺたなど顔のたるみは実年齢より年上に見られる要因に。お肌のハリや表情筋と呼ばれる筋肉の緩みが弛みへと繋がりますが、実をいうと毎日のささいな仕草も原因となります。